Corriendo en casa

Día de emociones el que hemos vivido hoy en Sant Boi de Llobregat. Era el día de correr en nuestro pueblo, y que mejor forma que colaborar con la organización de la cursa, organizada por el Club de Atletisme de Sant Boi. Desde el Club EvoluTRIon hemos aportado las liebres y las ganas de crear un gran ambiente, y han dado un resultado de tiempos clavados y con la satisfacción de muchos corredores por haber logrado hacer su mejor marca personal, y encima en un terreno bastante exigente.

No se podía pedir más: el día amanecía soleado, con una temperatura perfecta para practicar deporte y con la compañía de cada uno de los miembros del equipo, que han hecho que sea una gran fiesta. Las liebres que han ayudado a los corredores marcaron los siguientes tiempos: 40', 45', 50', 55' y 60'. Los primeros 5 kilómetros servían para tantear el terreno, con alguna bajada y preparando el cuerpo para encarar los últimos 5 kilómetros, que eran más exigentes, por lo que la gente ha tenido que apretar los dientes para terminar la cursa de 10km.

Equipo EvoluTRIon, que gozada!

Felicitar a Javi Castillo y al Junior del equipo por el 4º puesto, subiendo al podio merecidamente después de luchar en el tramo final de la cursa con los primeros corredores.

Aquí os dejo una recogida de imágenes tomadas en el día de hoy:

Llegadas a meta!!

Con Pedro, que juntos correremos la Maratón

Los Alex's, que juntos iniciamos el camino!!

Manteando a Javi Castillo

Felicitar a los voluntarios de la cursa, que en cada tramo estaban animando a todos los corredores, y también a todos los corredores que han participado y la han podido finalizar.

Ahora solamente queda una semana para la Maratón de Barcelona, y la encaramos con muchas ganas y cargando energías para intentar bajar de las 3 horas. Vamooos!!!

*Seguim entrenant*

Engrassant la màquina

Avui tornava a competir després de la greu lesió de l'any passat, i les sensacions han estat molt bones! La Mitja Marató del Prat es presentava com un entrenament previ a la Marató de Barcelona, buscant de baixar el "temps mig" que seguiré a la marató i tornar a gaudir del que més m'agrada, córrer.

La companyia era el millor que tenia, ni entrenaments ni res d'això, sinó la força que transmeten els que més t'estimen és el que et dona ànims de seguir encara més fort. Acompanyat dels meu pares i de la meva parella, res podia sortir malament, i si sortia malament doncs sempre quedarien els seus ànims per fer-me aixecar. Sense oblidar els companys, en Pedro i en Javi, amb qui feia la mitja marató, son un suport fort, comparteixes sensacions, emocions i patiments.

La sortida amb en Pedro ha sigut com esperàvem, mentre que en Javi ha tirat fort acabant entre els 5 primers (quin mestre!); seguint un ritme una mica inferior a 4' hem anat fent els primers quilòmetres fins arribar al 10. La temperatura era perfecte, únicament una mica de vent feien apretar més els dents, però les condicions eren immillorables. La idea era fer un canvi de ritme al quilòmetre 10 i baixar a 4:16', però això ho veuríem depenent com ens trobéssim. Com que podia seguir el ritme inicial, he arribat al quilòmetre 16 amb el temps just per fer 1:24:00, però he volgut apretar fins al final, fent un parcial en els últims 5 km de 3:50'/km.

Ara només queden dues setmanes per encarar un objectiu de la temporada, i estic plenament convençut que amb en Pedro ho donarem tot per fer la marca pactada. En Pedro és molt gran!!

Quan perds alguna cosa te'n adones del que has perdut, i fins que no ho perds no ho valores. Quan tenia la lesió veia a tothom caminar bé i disfrutar dels dies, mentre jo no podia caminar. Ara ho penso i veig la sort que tinc, així que l'únic que espero és poder seguir amb salut i disfrutant amb els meus del que més m'agrada, fer esport!


Gràcies a tu tot és molt més senzill.


*Seguim entrenant*

La meva tenda: Aurun Store

Com tots els que practiquem esport, sempre ens agrada comptar amb alguna tenda que no només ens pugui oferir els productes que busquem, sinó que a més ens tracti i ens dongui totes les facilitats per fer que la nostra passió sigui encara millor. A més, si ens ofereix un grup d'entrenament envejable i un continu renovament tant de productes com d'esdeveniments esportius... llavors podriem parlar de la seu de la tenda d'esport. Aquesta seu és l'Aurun Store, amb un disseny de la tenda molt encertat i un equip 100% dirigit als esportistes.

Des de l'equip de triatló EvoluTRIon Sant Boi donem tot el suport i felicitacions a la "nostra" tenda per a que segueixi treballant per a donar els resultats obtinguts fins ara.

Pel simple fet de fer un món dins el món de tothom, us recomano aquesta tenda!!

Sobre el disseny interior, us deixo unes imatges on podreu gaudir de com "volen" les nostres sabatilles!! Què innovador!!

Espai de serenor de l'esportista

Cada dilluns i divendres hi ha una cita amb Aurun per anar a fer un entrenament dirigit, fixat per encarar la Marató de Barcelona, no us el perdeu!!

Aquí teniu la pàgina web per a fer-li una ullada: www.aurunstore.com

*Seguim entrenant*

Ràpides, lleugeres i maratonianes

Ara que s'apropen les competicions de córrer ja era hora d'estrenar les bambes que utilitzaré en cada una d'elles. Primer serà aquest diumenge a la mitja marató del Prat, una setmana següent serà a la Cursa de Sant Boi que col·laborem des del Club Evolutrion, i la següent setmana serà a la Marató de Barcelona.

Sempre m'han agradat els colors més estrambòtics, que no se'ls posa massa gent però que a la vegada són atractius. Aquest cop em vaig decantar per les Mizuno Wave Elixir 7, unes bambes molt còmodes i que quan les utilitzes el peu s'ancla sense problema. A més, són molt ràpides comparades amb les d'entrenament, cosa normal quan pesen molt menys i són mixtes.

Amb l'entrenament d'avui, de 30 i pico kilòmetres, semblava que portés molt poca cosa als peus. Comparant amb les que utilitzo diàriament, em permeten sentir d'una manera més clara el terreny que trepitjo, i no es carguen gens els peus ni turmells. En resum, una magnífica elecció per encara les fites que s'apropen!! Proveu-les si podeu :)

                                  

Ara més que mai toca acabar de donar els últims retocs als entrenaments i posar el cos a punt per arribar en forma a les competicions i buscar els resultats que porto perseguint des d'inicis de temporada.

*Seguim entrenant*