divendres, 28 d’abril de 2017

2º en MIUT - Madeira Ultra Trail 115km 7200+

"Tengo que cerrar ese círculo que no pude completar hace 1 año; y la ocasión se lo merece. Llego con ganas y motivado, me conozco parte del recorrido y además esta vez estarán mis padres junto a Marta. 
Miro a mi lado mientras sincronizo el reloj. La pantalla empieza a dar vueltas y capta el satélite; ya lo tengo ok. 
Ahora es momento de dejarme llevar, y con apenas 1 minuto para el inicio empiezan mis saltos pertinentes ya típicos en cada carrera. Todo preparado, la noche será larga e intensa... seguro que habrá una lucha sana entre todos los corredores, estoy a tope!!"...
Hay ocasiones en la vida donde las cosas no salen como uno desea, y en algunas de ellas hemos de levantar el pie del acelerador porqué: "Hoy no es el día". Hace 1 año me pasó lo que nunca queremos que pase; tuve que parar y abandonar. Era aquí en Madeira y no pude evitarlo. Corriendo me sentía sin fuerzas ni ganas, prefería ir al hotel a dormir y pensar en mi principal objetivo que era Australia. Si eso no fuera poco, en una bajada noté un tirón en la rodilla, y eso ya fue el agua que colmó el vaso. Cuando decidí abandonar esa MIUT realmente estaba aprendiendo mucho, aún que acompañado de lloros, ya que también hemos de aprender a perder. 
Dentro de mí tenía algo que me estaba empujando muy fuerte: quería volver a Madeira para terminar aquello que empecé! Venía con ganas y porqué no, hasta con un pelín de rabia, pero también sabiendo de la dificultad del terreno y su dureza. Si eso fuera poco, el nivel de corredores que se presentaban en la línea de salida era de lo mejor visto hasta el momento, por lo que nos presentaríamos a una bonita "batalla". Siempre digo que para disfrutar es mejor hacerlo acompañado de los mejores; esta vez no habría excusa alguna. 

La previa a la carrera fue tranquila y tenía el soporte de Marta y mi família, estaba tranquilo y arropado. Juntos nos dirigimos a la salida de la MIUT y allí ya se palpaba esa tensión de hace 1 año. En la línea de salida corredores como François d'Haene, Xavier Thevernard, Gediminas Grinius, Jordi Gamito, Daniel Jung, Sébastian Chaigneau, Fabien Antolinos,.. un listado largo de corredores de gran nivel!
Ahora es momento de dejarme llevar, y con apenas 1 minuto para el inicio empiezan mis saltos pertinentes ya típicos en cada carrera. Todo preparado, la noche será larga e intensa... seguro que habrá una lucha sana entre todos los corredores, estoy a tope!!
La salida es rápida y en la primera subida por el pueblo de Porto Moniz nos escapamos tres corredores. El ritmo me es cómodo y puedo escaparme en solitario en la primera bajada. Tengo buenas sensaciones y puedo exprimirme en estos primeros compases. La subida larga hasta Fanal la hago fuerte. Llego a Fanal y mi asistencia no está, me comunican que ha habido un control policial y que han prohibido el paso, así que no pierdo tiempo y salgo corriendo para empezar a bajar. Por detrás veo algunos frontales, aproximadamente a un par de minutos. Dormirse en los laureles no es una opción, tengo que apretar en esta bajada que me llevará a encarar la segunda subida de 1200+. La bajada es técnica pero voy cómodo mientras en mis oídos escucho las canciones de mi ipod.
Cruzo el pueblo de Chao de Ribeira a las 2am y hay mucha gente! Increíble ver el seguimiento que la gente hace en la carrera. Sus ánimos me dan alas e inicio la segunda subida con ganas de llegar arribar, pero no será después de un buen rato que no llegaría hasta Estanquinhos. Justo cuando estoy llegando al avituallamiento (km29) veo una luz detrás mío que se va acercando hasta que me da caza...
François d'Haene lo tengo detrás, nos saludamos y seguimos corriendo hasta el avituallamiento.
Hacemos el avituallamiento rápido y empezamos el descenso hacia Rosario. La bajada es larga, de unos 8km, y el terreno es rápido pero al mismo tiempo técnico. Pasamos por una zona de piedras donde mis tobillos hacen bailes peligrosos y más tarde nos adentramos en una zona boscosa con un sendero precioso. Antes de llegar a Rosario tengo 3 caídas, una de ellas donde caigo dentro de una riera y me hago daño. Noto en la rodilla derecha una frescor, y no es precisamente del agua de la riera, sino más bien de la herida que me acabo de hacer. Llegando a Rosario recuerdo perfectamente la sensación de hace 1 año en este punto, donde decidiría abandonar, pero hoy me encuentro bien y corriendo con un TOP. Además, voy con un paso delante de él y esto aún me da más fuerzas y confianza. Llegamos a Rosario y casi ni paramos, llenamos agua y seguimos dirección Encumeada. Encaramos una subida que la hacemos corriendo en su mayoría, aún que pique en las piernas creo que estamos haciendo un esfuerzo que dará sus frutos. Llevamos un maratón y es importante que los perseguidores no nos vean, que se piensen que estamos lejos.
François mide 1,92m mientras que un servidor 1,71m.. una diferencia que también está en la zancada. La técnica de subida en d'Haene me hace parar atención hasta que le digo: "lo mejor de este tipo de carreras es que aprendemos mientras disfrutamos". Su sencillez en la técnica y su nitidez son perfectas, por lo que nos vamos relevando para empujar cuanto más en este tramo. Llego entero a Encumeada (km46) y es importante llegar igual hasta Curral des Freiras (ecuador de la prueba). La subida constante nos llevará a superar 600+ en este tramo para después descender otros tantos hasta el avituallamiento. En estos momentos estoy disfrutando mucho, el camino es en ascenso pero podemos correr, y se va combinando con tramos en llano y alguna bajadita para recuperar fuerzas. De lejos nos fijamos en un frontal, debe ser el 3ro pero está lejos. 
La señora naturaleza me invita a detenerme en la bajada hasta Curral e invito a d'Haene a seguir, no es necesario que se espere en esta situación. Más tarde lo alcanzo y llegamos juntos de nuevo al avituallamiento. Importante detenerse para coger fuerzas, ahora viene lo peor!
Llevamos casi 7h de carrera y es ahora donde tenemos que apretar más los dientes. En este avituallamiento (Curral des Freiras) nos hemos detenido a reponer alimento y coger aire; y al salir nos cruzamos en la carretera con el Thevernard, Grinius y Gamito. Aproximadamente les llevaremos unos 10 minutos de ventaja, tiempo no suficiente para relajarse. La carretera para enlazar con la subida se me hace eterna; una subida constante donde corremos sí o sí para evitar que nos vean cerca. 
Al empezar la subida hasta Pico Ruivo tengo la sensación que François me apretará, y un poco más tarde no me equivoco. En el km65 d'Haene me adelanta y aprieta un poco el paso. Lo aguanto y cruzo los dedos para que no apriete más, si lo hace no arriesgaré ya que aún queda carrera. Sin ir más lejos, en poco más de 5 minutos me ha sacado algunos metros, y cuando pasan 10 minutos me lleva una curva de ventaja. Sé que se va y no intento darle caza, esto significaría un suicidio para el final de la prueba. Sigo con mi ritmo marcado pero intento darle un plus extra ya que Xavier Thevernard sé que sube muy bien y seguro que aprietará en este tramo. 
Voy llegando a Ruivo superando los escalones que hay en el recorrido y aprovecho para mirar atrás y comprobar que efectivamente Xavier está lejos, no lo veo. Paso pico Ruivo y recuerdo el Trail Camp que organicé con Privylife hace un par de meses... bonitos recuerdos que siempre ayudan a apretar un poco más!
De pico Ruivo a pico Areeiro las escaleras son las protagonistas. Son unos 5/6km de escaleras 100%, por lo que cuesta correr. El desgaste muscular es importante pero las vistas son espectaculares. Estos paisajes son impagables, merece la pena el esfuerzo para poder ver esto y saber que has llegado al punto más alto. Llegando a Areeiro se ve mucha gente esperando nuestra llegada, supongo que d'Haene lo ha hecho hace unos minutos, y es cuando entonces mi madre me recibe a mitad de camino animándome. Denoto en sus ánimos mucha alegría de verme allí, ella también sabe que es un punto importante, y así me lo hace saber Marta al entrar en el avituallamiento. "Pau, molt bé segueix així, tens el François a 6 minuts i vas bé. No t'adormis, ara ve baixada i t'agrada! Tu pots, ja hem borrat la part de pujada, i recorda que en Xavier també baixa bé. T'espero al següent, va surt!". Hay veces que me pararía en los avituallamientos tranquilamente, suerte tengo de Marta que me espavila en más de uno. Cargo bidones y empiezo el descenso hasta el siguiente punto, Ribeiro Frio. 
Este tramo se me pasa rápido excepto algún repechón que hay en el camino, pero sin casi esperarlo ya estoy subiendo la subida que me llevará a Poiso... y esta sí que se me hizo eterna. Una subida de casi 600+ pero en pocos km's, y además con un último tramo de falso llaneo en subida que te obliga a correr pero te castiga demasiado. Llego a Poiso un pelín cansado ya, he acumulado 90km y todo el desnivel de la prueba (7100+) y únicamente restarán algunas subida cortas pero poca cosa; ahora vienen 25km de correr! 
Mi estómago hoy no está fino, no puedo comer como tenía planeado, por lo que ahora tiraré más de geles hasta el final. D'Haene parece haber puesto la directa y creo que me será imposible atraparlo, mientras que por detrás Thevernard lo tengo a 8 minutos, ventaja no suficiente. 
En los últimos 25km aprieto todo lo que puedo y sé que llegaré vacío a meta. Voy eliminando km's y mantengo la distancia con Xavier. Los últimos 15km se me hacen eternos vordeando las montañas cercanas a Caniçal y Machico; una zona preciosa pero con tantas horas de carrera y los km's que llevamos acabo odiando este sendero. Miro el reloj y voy a ritmo de 4:15'/km, tengo la sensación de ir a un ritmo bueno para evitar sorpresas. 
Llego al último avituallamiento seco, totalmente seco. No he parado en el km100 y este último está en el 101... me vacié a medio camino y el sol está pegando fuerte. Al llegar al último avituallamiento me lleno de agua y tiro hacia meta. No tengo rampas ni nada por el estilo, pero mis cuádriceps están castigados y me duelen. 
Con más pena que gloria hago la bajada por campo que nos lleva a la playa y en los últimos 500m. Escucho por megafonía el speaker y toda la gente de la zona anima en la llegada. Qué ganas tenía de completar la MIUT y qué contento de hacerlo 2º!!!

El tiempo de 13:28h está genial, había previsto 14h, y supero el récord anterior por Zach Miller en 23 minutos. 
Ha salido una buena carrera y he tenido muy buenas sensaciones. Con gente tan grande como François (y no por tamaño que también) no se puede hacer mucha cosa más. Por detrás entraba Xavier Thevernard, otro de los grandes en el trail running. En 4a posición Gediminas Grinius y por detrás Jordi Gamito.

La MIUT ha sido sorprendente en muchos sentidos; en resultado y también en calidad de carrera. Una prueba que recomiendo porqué se disfruta mucho y terminas vacío. 
El equipo que tuve, como siempre, chapeau!! Mi pareja y mis padres hicieron un trabajo inmenso, estuvieron en todo y no faltó detalle. Es mucho menos difícil correr así, y la verdad que tengo el mejor equipo que puedo imaginar. Para mí hay una cosa más importante que cualquier otra cosa y es sentirme querido, y esto no lo da nadie que no sean ellos. Us estimo!

Ahora a pensar en Transvulcania para el próximo 13 de Mayo. Allí también tengo una cosa pendiente, y prometo cerrar otro capítulo que terminé pero que no pude terminarlo como quería. Así que en menos de 3 semanas estaremos de nuevo compitiendo!!

Hasta entonces...

*Seguim entrenant*

dimecres, 5 d’abril de 2017

1º en Trencacims de Paüls 50km / 4500+

Una imagen vale más que mil palabras, o eso dicen..

Hace 2 años que tenía pendiente ir a Paüls, pequeño pueblo en la zona de Terres de l'Ebre. Siempre había escuchado bonitas opiniones de los participantes, pero por calendario nunca había podido ir a competir. Este año, y después de reorganizar el calendario, pude participar en la modalidad ultratrail. En las carreras que tengo fijas en calendario el disfrutar no siempre es posible, en muchos casos sufrimos y llegamos a fastidiarnos por el hecho de tener que seguir corriendo horas y horas. En este caso solo tenía un objetivo: DISFRUTAR; y creo que ha sido el objetivo más sencillo a cumplir desde que hago ultratrails.

Acompañado de un buen amigo, Andreu Simon, llegué a Paüls con ganas de pasarlo bien, y el recibimiento ya fue excelente. Todas las facilidades que un corredor puede necesitar se concentraban en no más de 100 metros, con un pueblo volcado para que no faltara de nada. De la mano de Nando, director de la carrera, nos ubicamos en el bonito pueblo de Paüls. Así que después de cenar como dios manda, nos fuimos a dormir para madrugar un poco (5am) y empezar la carrera a las 6:30am.

Recuerdo que vi la salida de la Trencacims 2016 y tenía ganas de vivirla... y no defraudó. Simplemente os avanzo el vídeo:
video
Una salida muy tranquila y con un ritmo muy suave, ya me iba bien para poder hacer un buen entrenamiento. Cerca el km12 decidí apretar un poco para intentar mantener un ritmo más alto, y nos acabamos escapando Dani Aguirre, Andreu Simon y un servidor. Los tres que habíamos formado parte del Trail Running Day Montseny de Privylife estábamos encabezando la carrera con un ritmo que parecía irnos bien a todos. Así fuimos eliminando km's y desnivel, con subidas que podíamos hacer con un correr-andar constante, y bajadas por pequeños senderos que nos llevaban a empezar otra subida. Sin darnos cuenta llegamos hasta la última subida de la Trencacims, donde se decidiría la victoria. Hasta entonces el recorrido había sido muy bonito y exigente, pero las subidas las superábamos bastante bien y sin darnos cuenta estábamos disfrutando de una bonita carrera. Los avituallamientos y voluntarios entregados a los corredors, y así siempre es un lujo correr este tipo de carreras.
En la última subida (km40) nos escapamos Andreu y yo para acabar juntos la carrera. Fuimos de principio a fin juntos, él haciendo su primer ultratrail y yo disfrutando con ellos (Dani y Andreu), así que no podía faltar la guinda del pastel. Sin embargo, nos quedamos a 2 minutos de bajar de las 6h, hecho que hubiera sido bonito de compartir, así que la próxima vez iremos a mejor ritmo desde un inicio. 
La Trencacims fue un buen entrenamiento para poder encarar con confianza la MIUT del próximo 22 de Abril. Laia Diez ya me avisó de controlar ritmos para no llegar vacío a Madeira, y las sensaciones al terminar eran buenas y con poco desgaste, así que aún más animado para poder competir al 100% en MIUT. 

El trato del pueblo de Paüls es de envidiar. No pudimos estar más a gusto y con un pueblo que se vuelca para que los participantes estén contentos. Para destacar la salida, donde a las 6am ves a mucha gente con antorchas y solamente atenta a la salida, los habitantes de Paüls esperan impacientes esta cita y se nota en la calidad de la carrera, Chapeau!! Y para muestra Joana, la mujer que nos ayudó desde que llegamos y con la que compartimos una bonita conversación post-carrera con su família.

Vamos a por la siguiente: MIUT - MADEIRA ULTRA TRAIL!! Con muchas ganas de acabar lo que un día no pude cerrar...

Hasta entonces...

*Seguim entrenant*

divendres, 3 de març de 2017

1º en TRANSGRANCANARIA 125KM - ULTRATRAIL WORLD TOUR

A veces la vida nos presenta situaciones únicas y hemos de apostar por ellas. En muchos casos el miedo a fallar es importante, puede llegar a predominar nuestros pensamientos, pero solo con un 1% de posibilidades es motivo suficiente para intentarlo...
La Transgrancanaria era mi primera carrera de esta temporada, así que tenía muchas ganas de empezar. Sin embargo las dudas reinaban en mi cabeza; había buenos corredores que ya venían "rodados" y yo aún no había competido en ultratrails, por lo que no sabía como reaccionaría mi cuerpo a la distancia. 
La semana previa a la carrera realicé salidas cortas de 1h para buscar buenas sensaciones y todo estaba en su sitio. Día que pasaba, día que tenía más ganas y nervios. Algunos nervios se quedaron a un lado en la presentación de algunos de los atletas de la Transgrancanaria.
Todo se arregló cuando llegó Marta y parte de mi família (cuñados), ya que me concentré al 100% y revisamos la estrategia de carrera para tenerlo todo bien organizado.
La salida a las 23pm desde Agaete es muy bonita y a la vez intensa. El espacio es reducido, por lo que todos los corredores estamos en pocos metros y la tensión se palpa en el ambiente. A mi lado están Laia Diez y Jordi Gamito, me siento muy arropado y con confianza, y detrás de la valla que divide la salida de los corredores y el público está mi equipo. Una mirada con ellos basta para estar listo para empezar, así que doi mis 10 saltos de rigor y empezaremos!!
Las emociones están a flor de piel y cuando suena la cuenta atrás siento que los nervios se van. Solo pienso en empezar y dar lo máximo para acabar satisfecho de esta nueva aventura. Sé que cuando haga el primer paso ya estaré tranquilo y la noche será la protagonista. Así que empieza el 10, 9, 8,... 2, 1, salidaaaaa!!

Empiezo en el grupo de delante pero bien rápido cambiará todo. Didrik Hermansen impuso un cambio de ritmo a los 500m de la salida y detrás suyo se fue Jordi Gamito. Miré alrededor y los demás corredores no parecían animarse a esa "disputa", pero viendo a Jordi decidí acompañarlo. Dejamos el pueblo de Agaete para empezar el tramo de trail dirección Tamadaba, los primeros 10km en subida, y será en ese inicio de montaña donde empezó la "fiesta". Didrik pone el freno y nos deja a Jordi y a mi delante, y al km2 miro a Jordi y le digo gritando: VAMOOOOOS!! Realmente no sé que me entró en el cuerpo, igual fue la adrenalina del momento, pero iba muy animado. Mis piernas estaban muy frescas, las tenía al 100%, y tuve buenas vibraciones como para empezar fuerte, así que apreté hacia arriba quedándome solo en el km2... aún quedaban 123km! Normalmente los inicios de carrera se hacen pausadamente, la musculta está fría y necesita calentar. Sin embargo, esta vez, mis piernas estaban libres, sin presión, sentía que podía exprimirlas sin miedo a cargarlas..

No miraba atrás, sabía que no andarían muy lejos, pero conforme iba avanzando iba perdiendo la luz trasera que me acompañaba de lejos. Me quedé en solitario y empecé a pensar si eso era realmente positivo. Estamos en el km6 de carrera y llevo unos 400m de ventaja, en subida, al grupo de detrás (Didrik, Jordi, Diego Pazos, Andy Simmons, Antoine Guillon, Zlabvis, T.Olson, Gerard Morales,...) y mi cabeza empieza a pensar: 
"igual te has lanzado demasiado", 
"¿no crees que es mejor ir acompañado?" 
"aún te vas a perder!", 
"piensa que esto es muy largo", 
"estás chalao"...
Sigo subiendo fuerte, no quiero perder el ritmo y la ventaja que llevo. Con el ritmo de los bastones en la subida me voy exigiendo, y con la música que resuena en los auriculares todo es más fácil. Suena ritmo animado, estoy disfrutando mucho, que esto no pare!! Y llega el momento y se para... todo se detiene..

"¿Por qué se ha parado la música, ya se me ha estropeado el ipod?", pienso. De repente escucho de fondo una voz y paro atención:

"Pau, venga tu puedes, sabes que estamos en Barcelona siguiéndote. La próxima búscala cerca de casa que así te vengo a ver, pero que sepas que me mantienes en vivo cabrón. No te pares, solo tu sabes lo que cuesta llegar aquí. Vamos encara cada subida como si fuera la última!! Forçaaaa!", me dice mi mejor amigo con una grabación de voz. Me quedo helado, me emociono, por poco me detengo para parar atención. Mientras sonaba su grabación me había recorrido por el cuerpo una extraña sensación, una presión interna que me daba fuerzas y a la vez me emocionaba. Que detalle de Marta!! Alucino y sigo subiendo volviendo a sentir la música programada. Con mi cara de sorpresa aún subo más rápido, no hay excusas para no hacerlo. Es entonces, después de 10 minutos del anterior mensaje, que escucho esto:

"Hola Pau, sóc en Francesc (mi hermano). Desde la distància no saps com t'estimem i t'animem. Els teus nebots i jo emputxem amb tu, no et rendeixis mai. A cada pedra que et trobis supérala sense por perquè t'ajudarem. Fot-li molt de gas (y se escuchan los niños gritas por detrás). Va va va va!!"

Esto ya se ha ido de las manos, pienso. Ahora ya me espero de todo, este ipod que llevo vale oro y es la clave de esta carrera. Estoy a punto de llegar a Tamadaba y mi excitación es máxima, dudo que los que vengan por detrás estén igual de motivados y excitados como yo. La subida se me ha hecho corta con estos mensajes, estos 1400+ los he pasado muy rápido, bajando el tiempo estimado, así que voy bien y fresco, a seguir! Con la ayuda de los bastones todo es más sencillo, en las subidas les doi un gran uso y me sacan presión de las piernas, mientras que en llano o bajada los recojo y la molestias es mínima. 
Paso el primer avituallamiento llenando un poco de agua, voy calculado y no necesito más. Antes de la carrera hemos hecho un buen planning de nutrición con Anna Grífols y llevamos el producto necesario para llegar bien a cada punto.

Hasta Tirma (km15 aprox.), segundo avituallamiento, el terreno es muy rápido, con una bajada técnica y un llano/subida corto. En esta bajada me acelero, es mi punto fuerte, pero en una curva voy para abajo.. qué resbalón! La caída no ha sido nada; recupero los bastones, miro que todo esté bien y sigo bajando. Se me pasa volando y en sin pensar en más ya he pasado Tirma. Parece que 2 corredores se han juntado por detrás, no sé quiénes son pero van juntos. Les llevo unos minutos, no muchos, así que si me duermo en la subida hasta Artenara (km33) seguro que me atrapan. 
Esta subida me la conozco mucho, es larga y engaña. Cuando parece que ya has terminado, sigue subiendo, por lo que creo que es momento "burro" = cabeza al suelo y para arriba sin pensar. Durante esta subida suena otro mensaje, son mis padres!! Paro atención, y sí, lo reconozco, me emocioné. Aún con el frío que hacía allí arriba, se me caen dos lágrimas. Pienso: "Va Pau, concentrat!". No voy a describir el mensaje, dejarme guardármelo para mí, pero os podéis imaginar qué tipo de mensaje pueden enviarte tus padres cuando estás lejos de casa, haciendo aquello que te gusta y luchando por un sueño...
Miro el reloj, llevo 3:35h y ya llegando a Artenara. La verdad que voy 10 minutos por debajo el tiempo esperado pero me siento cómodo. No veo luces detrás mío, así que entiendo que voy con un buen colchón de tiempo de seguridad. En Artenara me espera mi asistencia, Marta y família, y hacemos un avituallamiento rápido. Poco más de 40 segundos para cambiar bebida, comer, llenar comida y salir pitando a Fontanales. Hasta aquí hemos acumulado buena parte del desnivel, igual un 40%, así que de momento se ha hecho buena faena. Ahora me vienen 10km hasta Fontanales que conozco bien poco, los hice el año pasado pero no los recuerdo bien. Mientras avanzo me pierdo un par de veces de camino, algo corto, pero a la tercera vez me voy carretera abajo hasta un pueblo perdido, si no recuerdo mal llamado Las Peñas. Llego, y sigo sin ver cintas, no puede ser posible. He bajado carretera abajo pensando que ese era el camino; no veía cintas pero como era carretera tampoco las esperaba. Decido salir del pueblo por el mismo camino que había hecho, y calculo que serán 1,5km en subida. Después de 5 minutos a tope carretera arriba encuentro una cinta que me marca un trail, es por allí!! He perdido unos 10 minutos, en estos momentos estoy entre cabreado y decepcionado. El miedo me entra al cuerpo pensando que me han pasado, pero intento calmarme, no veo luces. En una de las curvas giro la cabeza y veo 4 frontales a 200 metros, mierda! No quiero que nadie me alcance, así que acelero el ritmo tanto como puedo, sin tampoco desgastarme en el intento. Llego a Fontanales cabreado y Marta me calma. Aún queda mucho, estamos en el km42 de carrera, esto es el inicio. Salgo rápido, lleno de bebida para poder llegar a Teror directamente, y cuando estoy saliendo veo que llegan 2 corredores al avituallamiento, están bastante cerca. Hago mis cálculos y puede que les saque un par de minutos, pero no más. 
Toca correr hasta Teror, y el terreno lo permite. Pongo la directa, pero Zlabvis (corredor lituano) parece que aún la ha puesto más que yo. Me alcanza y empezamos una lucha de tú a tú. Veo que es muy rápido, con buena planta (me saca una cabeza) y se ve fresco. Pasamos Valleseco y nos vamos dirección Teror donde llegamos juntos. Este punto es clave para el porvenir de la carrera. En el siguiente enlace se puede ver el avituallamiento en directo:
Zlabvis salió primero, mientras yo terminaba de coger todo aquello que necesitaba. La subida era clave y me planteaba un tramo exigente hasta Cruz de Tejeda donde tenía que exprimir un poco las piernas. Sin más espera salgo y al cabo de 1km alcanzo a Zlabvis. Parece cansado, le cuesta llevar un ritmo cómodo en subida. Me ayudo de los bastones para llevar un ritmo constante y aprovecho para dejar atrás al corredor lituano. El año pasado en este punto me llevé un buen "pajarón", este año no pasará, espero. Voy comiendo mi arroz y patata canaria, y me siento fuerte. Con la mirada al horizonte focalizo los esfuerzos en llegar a esa luz lejana que parece ser el punto de control. Después de 1h subiendo llego allí, y poniendo la vista atrás no veo luces que me persigan, parece que he abierto hueco. Me detengo para rellenar un poco bidones, no enteros, y salgo de allí pensando en Tejeda. Este tramo que vendrá ahora me gusta, en bajada y rápida. Creo que es clave para ganar ventaja, así que me lanzo...

Llegando a Tejeda parece que el día está a punto de empezar, quedarán unos 10 minutos aún, así que sigo con el frontal. Analizamos con Marta y el equipo en qué punto estamos, lo que queda y lo que hemos hecho. Palabras clave que me sirven de referencia y que con ellas me dirigo a Garañón. Mi cabeza está fuerte, eso es lo más importante, llegados al km 75 de carrera. Mi cabeza piensa: "última subida fuerte hasta Garañón, km 82, y después a correr". Sin embargo, ahora me vendrá el peor tramo, una zona de carretera en subida, bastante fea y con poco interés. Esto también me sirve de motivación ya que cuando termine este tramo ya podré encarar la subida bonita al Garanón, que me gusta mucho. Por el camino me sigo encontrando algunos voluntarios que nos animan y eso siempre da mucha energía!

Voy 1º, quién me lo iba a decir a inicios de carrera, pero hoy me siento muy bien. Hasta el momento todo ha salido a la perfección, excepto la pérdida, y vamos rebajando el tiempo estimado de paso. No podemos fallar, no quiero fallar. Combino el andar con el correr mientras me acerco al Roque Nublo, espectaculares vistas las que tenemos en este punto. Al llegar un gran número de personas esperan el momento preciso para hacer la mejor foto, y no es de extrañar ya que es posible sacar fotos espectaculares:
En el Roque Nublo tengo mi segunda pérdida importante de tiempo ya que no hay nadie al final, donde supuéstamente me tienen que marcar el control de paso. Al no ver a nadie sigo más lejos, pensando que puede ser que este año se haya colocado al mismo Roque Nublo, pero sigo sin ver a nadie. Después de dudar vuelvo hacia atrás, y me lo encuentro abajo. He perdido otros 2 minutos en este tramo... pues tocará recuperarlos.
Me he encontrado con periodistas y al mismo tiempo amigos, más fuerza aún para intentar dar el 100%. Hasta Garañón hay solo 4km, así que ya casi casi estoy a punto de conseguir el segundo objetivo: superar el 85% de desnivel positivo de la carrera. Al llegar a Garañón Marta hace un avituallamiento perfecto, rapidísmo, y en 2 minutos ya estoy bajando dirección Tunte. Lo llevo todo encima: sales, geles, plátano y bebida; y además he podido comer el membrillo, chocolate y algo de frutos secos. Realizamos el control de material rápido, todo salió perfecto!! Antes de bajar a Tunte, pero, queda subir al Pico de las Nieves, un buen apretón para las piernas ya que se acumula desnivel en pocos metros. Sin más desciendo a Tunte, bajada muy larga y rápido, con algunas piedras y terreno duro, pero se me pasa rápido. 
En Tunte intento hacer poca cosa, algo de agua y dirección a Ayagaures. La subida que ahora vendrá es corta pero se debe hacer corriendo/andando, se hará dura. Llegando arriba del todo echo la vista atrás y veo a Zlabvis que empieza a subir, tampoco está tan lejos, pienso. Calculo que le sacaré unos 8 minutos. Esto me hace apretar en la bajada a Ayagaures, y esto sí que es peligrosa. Hay muchas piedras y bastantes giros, por lo que los tobillos pueden darse algún viaje. Estoy corriendo con presión, cosa que no me gusta, pero no tengo opciones si es que quiero ganar la carrera. Llegando a Ayagaures mentalmente estoy tocado; tengo miedo de perder tiempo y no me veo confiado. Aún así, Marta y asistencia me animan, y como Marta me conoce mejor que nadie me dice: "Pau, tu quieres perder la oportunidad de ganar la Transgrancanaria? Si es así, cálmate, pero sé que ganarla es un sueño, ve a por él!!". Ahora mismo se me ponen los pelos de punta... y así es como me sentí en ese momento. Con el calor que empezaba a reinar en el valle los últimos 15km se harían duros, pero los iba a hacer lo más rápido posible.
Este final fue correr, correr y correr... no hubo otra opción. Mi mente estaba puesta en meta y cada paso me acercaba a ella, no pensé en nada más. Se hizo muy duro por los problemas que me entraron en la pierna derecha, supongo que por la carga acumulada, pero aquí heché mano de bastones aún siendo en llano. 
"Ya te queda poco", me decían los corredores que corrían la carrera corta. Aún así, para mí quedaba un mundo ya que una rotura o algún problema grave supondría perdre la 1a posició. Pero llegando a Maspalomas me dan referencia del 2º, está lejos... Es entonces cuando lo veo posible, me lo empiezo a creer. Quedan 3km para llegar y ya no se me escapará la Transgrancanaria.
Como esperaba esta llegada!!! Emoción, sentimientos, esfuerzo,.. todo ello lo vivo en pocos segundos. Recuerdo muy bien cuando empezó todo esto, hace 3 años, y más aún recuerdo las personas que han estado a mi lado. Escucho la megafonía que grita mi nombre como ganador, y eso me emociona aún más. Tengo ganas de agarrar la cinta de meta, de gritar y de abrazar a Marta; pero antes comparto todo esto con la gente que allí espera impaciente para recibir a sus familiares...
Los resultados no vienen solos, y detrás de cada resultado (sea cuál sea) hay un esfuerzo immenso detrás. En este caso, y siendo mi primera ultratrail del año, realizamos una pretemporada y puesta a punto excelente. De la mano de Laia Diez las cosas han salido muy bien y parece que este año se empieza como se acabó el año pasado, así que super contento y con ganas de más! He incorporado un fichaje, el de Anna Grifols (nutricionista), y ha sido un gran acierto ya que no faltó de nada y me encontré al 100% de fuerzas en todo momento. Qué importante es llevar una buena nutrición! Moltes gràcies a les dues!

También, como muchos ya sabéis, la estrategia y planificación de carrera son claves. Aquí está Marta, ya nombrada en diversas ocasiones, que siempre lo lleva todo calculado y me permite ganar mucho tiempo en cada avituallamiento. Además, siendo mi pareja, me da un enorme soporte moral y anímico, y eso hace que no me sienta solo corriendo. Con su hermana y cuñado hicieron el mejor equipo posible, necesario para intentar estar arriba!! Moltes gràcies pel vostre suport, sou els millors!! :)

Y ya que estamos, iniciamos temporada con The North Face, mi nuevo patrocinador para este 2017 y próximos años. Un salto cualitativo y una gran ayuda la que me presta la marca, cosa que me motiva y me hace luchar cada día para devolverle, si cabe, su confianza. El primer objetivo cumplido, vamos a por más!

Transgrancanaria, gracias y más gracias. Gente de la isla, gracias una vez más! Me hacéis sentir como en casa, arropado en todo momento, y no sabéis qué importante es esto cuando uno corre en un lugar que no es el habitual. Sin duda alguna, gente especial! Nos volveremos a ver seguro.

Vamos a por más, a por la siguiente, paso a paso y con los pies en el suelo, que esto acaba de empezar. A recuperar bien y a por la MIUT!!

*Seguim entrenant*

diumenge, 25 de desembre de 2016

FINAL DE TEMPORADA - RESUMEN DE CARRERAS

Llegamos a finales de año, y después de la TDS no pude publicar las diferentes pruebas que realicé. Así que allá vamos...

MITJA DEL PAPIOL

El 16 de octubre participé cerca de casa para preparar el Mundial de Trail Running de Portugal, dos semanas más tarde. Un total de 26km con 1400+ eran más que suficiente para encontrar buenas sensaciones y apretar un poco para disfrutar en una distancia más corta. Esta carrera no la había corrido (con dorsal) nunca, por lo que llegaba con ganas. En la salida había buenos corredores, así que sería una jornada completa.
La carrera fue muy rápida, con un ritmo poco común en mis entrenamientos, por lo que me tuve que exprimir. Decidí levantar el pie del acelerador al ver que las piernas me daban algún aviso cerca el km6, así que como quedaban aún 20km tenía tiempo para buscar las buenas sensaciones, mi prioridad para ese día. Poco a poco me fui sintiendo mejor y recuperé la 6a posición hasta llegar a ponerme en 2ª plaza cuando quedaban 3km. 
Con la última bajada, y con las piernas calientes, pude ganar esta carrera a la que le tenía ganas y un cariño especial gracias a su organización.


MUNDIAL TRAIL RUNNING SELECCIÓN ESPAÑOLA

Esta fue, junto a las carreras del UWT, una de las citas señaladas del año. Correr con los mejores corredores del mundo, de lo mejor de cada país, es para mí un hecho inimaginable en mis inicios, por lo que no dudé un segundo en poder asistir al Mundial. Me lo comunicaron cuando terminé la TDS, y si ya estaba contento por ganar esa carrera, aún lo estaba más por poder participar en mi primer Mundial.
La carrera de 86km y 5000+ no se amoldaba al 100% a mis "cualidades", prefiriendo pruebas un poco más largas, aún así no faltaban las ganas y motivación del evento. Junto a Luis Alberto, Tòfol, Yeray y Pablo pudimos preparar días antes esta carrera, y aproveché para conocerlos un poco más. Paralelamente a la carrera, vivimos unos días divertidos y un ambiente muy sano. 
La Trail Peneda Gêres (así es como se llamaba) fue una carrera nada sencilla. Un inicio de carrera rápido y donde intenté tirar delante, pero igual que me había pasado dos semanas antes decidí aflojar el ritmo y descolgarme del grupo. Desde el km5 la lucha era personal y en solitario, teniendo el grupo de cabeza a escasos metros pero sin entrar en disputas internas. Preferí marcar mi ritmo, y una vez me empezara sentir mejor, apretar para intentar llegar lo más adelante posible. Esto no sucedió hasta el km33, en el primer avituallamiento con asistencia, cuando pude salir de ese punto con sensaciones renovadas y ganas de empezar a correr de verdad. Aún así, era un poco tarde ya que "solo" quedaban 55km, y recuperar el tiempo perdido contra los mejores corredores del mundo es muy difícil. Empecé a remontar de las 26ª posición que me encontraba hasta la 15ª posición, momento donde llegué al km55 (segundo avituallamiento con asistencia). Llegaba con subidón, muy buenas sensaciones y ritmo. 
Después del avituallamiento, y por culpa de un hecho desagradable, mi mente estuvo fuera de carrera durante 10km y me hizo perder la pista de Tòfol que se encontraba a escasos metros.
Llegué a los últimos km muy cansado, con problemas físicos por el esfuerzo realizado durante 50km, por lo que no podía seguir apretando como quería. Posiblemente durante la carrera no me alimenté como debía, ya que iba más preocupado en marcar un ritmo alto y recuperar posiciones. Finalmente una 11ª posición y consiguiendo el 3r mejor puesto de la selección, junto al tiempo de Luis Alberto (Campeón Mundial) y la 8º de Tòfol, ganamos la plata mundial como selección, siendo Francia la vencedora con una actuación impecable de sus corredores.
Deportivamente hablando, una experiencia bonita y una oportunidad el hecho de poder correr con los mejores corredores del mundo.


CURSA DE LA RATAFIA

Con la temporada finalizada, y las piernas bien cansadas, me animé a correr otra de las carreras que tenía en la lista de pendientes. La Cursa de la Ratafia es una carrera que se concentra en un fin de semana de fiesta para el pueblo de Santa Coloma de Farners, en la fiesta de la Ratafia (bebida típica de la tierra). 
La carrera de 27km y 1300+ era más dura de lo esperado. con subidas cortas pero exigentes, y junto a un buen puñado de corredores de primer nivel en carreras "cortas" el ritmo marcado era alto. Como que la temporada estaba más que finalizada, y apenas hacía 2 semanas del Mundial, no podía correr más rápido y maltratar las piernas como debía hacerlo. Es por ese motivo que disfruté del recorrido, con sus vistas y su gente. 
Para finalizar este fin de semana, una buena comida gastronómica en el restaurante Agora del mismo pueblo, esa era la excusa para correr esos km :)

BURRIAC XTREM

Tener amigos, mejor dicho, tener a uno de tus mejores amigos que se llame Jordi Gamito es muy peligroso. Dos días antes de esta carrera Jordi me llamó y me dijo: "Oye que haces este fin de semana? A qué no te atreves a venir a...".. Sin que acabara la frase ya estaba pensando en ir a correr la carrera con él. Antes de empezar nos decíamos: "Hoy no apretamos eeh, vamos de tranquis"... Y sin ir más lejos, hicimos una buena apretada. Un total de 25km y 1200+ permitieron correr durante un buen rato con Jordi. Empezó la carrera al km7 cuando apretamos los dientes y se acabo el buen rolllo jeje, ahora tocaba rock&roll. 
Una carrera bonita de correr pero muy rápida, hasta llegar a Argentona con una buena rustida.

MARATHON FALCOTRAIL

Esta sí que ha sido la última carrera del año! El maratón de Cehegín concluyó con un año plagado de carreras, pero mereció la pena ir hasta Murcia para poder disfrutar de esta carrera tan bien organizada y con una pasión por el trail running 100%. Allí corrieron grandes atletas, entre ellos Luis Alberto y dos estranjeros, campeones en distancia maratón de sus países (10º Zegama y 8ª).

Los 45km los completaron unas bonitas lluvias, entre torrenciales y suaves. Junto a un terreno técnico en algunos tramos se le unió el agua de la lluvia e hizo que el terreno fuera resbaladizo. En carrera un grupo de 4 corredores formamos la cabeza de cursa, hasta que en el km15 Luis Alberto apretó. Junto a los dos corredores estranjeros formé un grupo perseguidor, pero cerca al km20 decidí separarme de ellos situándome a 6 minutos de Luis. El recorrido era rápido aún teniendo 3000+, pero las bajadas eran largas y se podía correr bien, disfrutándolas.
En mitad de carrera me sentí bien y sabiendo que era la última carrera del año quise dar todo lo que tenía. Estaba disfrutando como nunca, bajo la lluvia y corriendo a gusto. Cuando quedaban 9km tenía a Luis a 5 minutos, y cuando quedaban 4km le había recortado 2 minutos, así que puse todo lo que tenía "encima la mesa". Cuando llegué a meta pensaba que había terminado 2º detrás de Luis Alberto, pero allí me comunicó el mismo Luis que se había equivocado de camino y que había recortado hasta meta. Finalmente, después de aplicar reglamento, Luis Alberto terminó en 2º lugar y pude ganar la última carrera del año.

------------------

Este año ha sido muy intenso y satisfactorio. Con la ayuda de mi entrenadora, Laia Diez, hemos conseguido cumplir con los objetivos marcados y "superarlos", ya que a inicios de temporada no nos pensábamos que pudiera afrontar una temporada como esta. Sinceramente estoy muy contento por los resultados, pero estaría igual de satisfecho aún no habiendo conseguido estos resultados por la forma como hemos encarado cada día y como nos hemos divertido. 

Como bien sabéis, soy una persona muy cercana a mi família y pareja, ellos son la base de toda la fuerza para afrontar cada carrera. Marta, mi pareja, me ha acompañado en cada carrera donde he participado; cruzando el mundo de punta a punta para ayudarme y volvernos a casa; sin palabras. La vida nos enseña a valorar las pequeñas cosas, pero ellos son lo más grande que tengo. Us estimo molt i sou la base per a seguir somiant!!

Los sponsors/colaboradores de este año, a los que les tengo que estar muy agradecido por su ayuda, han sido:
Compressport / The North Face / Empower by Privylife / 32Gi / Nathan / Duldi / Rudy Project / Accura Gavà Mar

El año que viene volveré, más fuerte e ilusionado, con ganas de dar mi 200%. Próximamente, en redes sociales, publicaré mi calendario 2017!!

Hasta entonces...

*Seguim entrenant*

dimarts, 30 d’agost de 2016

1º en la TDS del ULTRA TRAIL DU MONTBLANC - UTMB



“He d’arribar, he d’arribar, he d’arribar, he d’arribar”... “tengo que llegar, tengo que llegar, tengo que llegar, tengo que llegar,..” Tienes a Depa dedicándote unas palabras en la meta, lo tienes a 7km", escuché desde mi izquierda. Marta volvía a estar en el último avituallamiento y yo con los ojos mirando fijamente a los bidones mientras los llenaba de agua lo más rápido posible. No paro de repetir lo mismo: “tengo que llegar”. Llevo más de 112km y los últimos 70km apretando un poco más de la cuenta. Las piernas las tengo muy tensas, llegan a fallarme por momentos pero desde hace rato la mente ha ganado la batalla a este problema físico. En Les Houches he recibido el ánimo de mucha gente, muchas caras conocidas que me han dado el último aliento para llegar hasta la meta a escasos 7km, vamos allá...!

La TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) del Ultra Trail du Montblanc es la prueba más alpina de las que se disputa en Chamonix. Un total de 120km y 7250+, con salida desde Courmayeur y llegada a Chamonix. El Montblanc de fondo, un día radiante y mucho calor, este es el entorno que nos encontraremos el día de la prueba, pero hasta el momento tocará disfrutar. Llego a Chamonix en solitario 8 días antes de la carrera, merecidas vacaciones. Aprovecho para entrenar algunos tramos de la prueba y también para coincidir con buenos amigos, como Gediminas Grinius con el que comparto mi primera salida por montaña.
Relajadamente entreno por los maravillosos senderos e inumerables rutas que nos ceden los Alpes, como se nota que aún no ha llegado el día de la carrera. Entre tanto llega Marta para acompañarme en estas vacaciones y compartir más salidas y entrenamientos. El hecho de correr la TDS, que empieza un miércoles, permite correr la prueba y después tener 4 días de disfrute (sin presión) del ambiente de la UTMB. Se acerca el día y nos trasladamos a Courmayeur, pueblo desde donde se dará el pistoletazo de salida a las 6am del 24 de Agosto. Ya empiezo a estar nervioso a menos de 20h para la salida, así que vamos a recoger el dorsal, a pasar el control antidoping y a descansar, que bien temprano estaremos en pie.
Son las 4:15am y el despertador hace su función, ya estoy en pie! Nos cambiamos, preparamos todo y después de desayunar ya estamos en la línia de salida. Qué ganas de empezar!! La verdad que le tengo muchas ganas a la carrera ya que he podido ver algunos tramos y es realmente bonito, quiero llegar a Chamonix habiendo disfrutado mucho.
Elijo correr con bastones ya que me ayudarán en las largas subidas que nos vamos a encontrar, aunque los tenga que llevar hasta la meta (reglamento). También estreno la equipación que Compressport ha hecho para nuestro equipo, Empower by Privylife, y esto seguro que me da suerte. 
10, 9, 8... GO!! Empezó la TDS pero parece que la carrera es de 10km, empezamos bastante rápidos. Formamos un grupo en cabeza de 12 corredores potentes, cada uno buscando su ritmo y así nos vamos intercambiando posiciones en la primera subida larga hasta Lac Combal. Me siento cómodo subiendo, con fuerza, así que me apresuro en el avituallamiento para salir con un grupo de 3 corredores en cabeza. La subida posterior, la de Col Chavannes, nos lleva a 2590 metros de altitud, para después descender durante una prolongada bajada hasta Alpetta. Jessed Hernández se escapó en el ascenso y calculo que nos lleva 4 minutos, así que tal cual llegamos a Col Chavannes aprieto bajada abajo dejando atrás el grupo de perseguidores. Siento unos pasos detrás y es Yeray Durán, vamos a hacer pareja de ruta!
Con Yeray hay una bonita amistad, además de haber compartido un buen entrenamiento (Cavalls del Vent) previa TDS. Seguimos un buen ritmo de bajada y a lo lejos vemos a Jessed, va muy rápido. Pasamos por Alpetta, final de la bajada, al tiempo que tenía previsto, de momento vamos “On Time”. Llevamos 32km y el sendero hasta Col du Petit Saint-Bernard es complicado de correr. El sendero es estrecho y en subida, entre hierbas y bordeando un lago, pero llegamos al avituallamiento del km36 juntos y con el grupo de perseguidores algo descolgados (a 4 minutos). Me detengo para llenar los bidones ya que ahora viene la bajada más larga de toda la prueba, un total de 15km. Empezamos a descender y vemos otra vez a Jessed, hasta que le damos a la caza. Ahora, los 3 juntos y llegando a Bourg Saint Maurice, donde está el avituallamiento del km51, las cosas se han puesto más divertidas. Nos hemos alejado un poco más del grupo de atrás, pero aún queda mucha carrera y puede pasar de todo. En el avituallamiento de Bourg Saint Maurice como bien para coger energías: arroz, jamón, sandía, chocolate,.. los 2000+ que vienen ahora bien merecen coger fuerzas!
La subida hasta Passeur Pralognan será larga y nos llevará tiempo. “ Iré xino xano”, le digo a Marta antes de lanzarnos para arriba. Y así es; voy subiendo a ritmo pero sin vaciarme ya que sino no llegaré con fuerza arriba, pero cuando me doy cuenta he dejado atrás a Yeray y Jessed. Con la ayuda de los bastones sigo con el ritmo y cada vez me distancio más de ellos, hasta el punto de perderlos entre el zigzag que seguimos dentro el bosque. Me encuentro en el km54 aprox., queda más de la mitad de la prueba y voy en solitario. Me arriesgo?? 
Como que no tengo nada que perder me pongo el “mono” de trabajo y me lanzo a por la carrera. Paso por el avituallamiento de Fort de la Platte, km 56, y me remojo entero ya que voy seco; el calor empieza a hacer presencia. Entrando en alta montaña disfruto mucho más de cada sendero, de cada piedra y también de las vistas del Montblanc. Hasta Cormet de Roselend me lo conocía todo ya que lo había entrenado días previos; venía una subida constante hasta Passeur Pralognan y luego descendíamos por un tramo muy técnico, con cuerdas de seguridad hasta el avituallamiento. Entré al avituallamiento animado y hambriento, así que aprovecho para comer un poco.
Empiezo a subir Col de la Sauce a trote por una pista ancha hasta enlazar con un pequeño sendero tapado por hierbas, mientras me voy girando para poder ver al 2º clasificado, pero de momento no veo nada. Aún me siento bien físicamente y con un entorno espectacular empiezo a descender hasta La Gitte, km 74. En este descenso se atraviesan algunos ríos y se rodea una montaña de auténtica piedra, belleza en estado puro. Llego bien a La Gitte, con ritmo y animado, pero no me esperaba lo que venía después... qué subida interminable!! Mi mente empezó a hundirse poco a poco y las ganas de correr desaparecieron por momentos, así que decidí andar durante un rato. No veía nadie a lo lejos, por lo que me senté en una piedra durante 40 segundos cronometrados, y disfruté del momento...
Llegando a Col du Joly todo parece más cerca; estoy a unas 4h de meta y esto me da fuerza! En el avituallamiento cargo la despensa de comida y también los bidones para poder bajar hasta Les Contamines con garantías. Ya llevo 86km y comer bien me ayudará a llegar al final con más garantías. La bajada me sorprende porque da más vuelta de la cuenta y se me acaba haciendo larga. La bajada la hacemos por bosque y por sendero entre raízes hasta coger una pista ancha y aburrida que nos acercaría hasta Notre Dame y Contamines.
Contamines, km 95, era mi último avituallamiento con asistencia de Marta y el último “push” para hacer frente a las dos últimas subidas de la TDS. Llegué vacío por la larga bajada ya que intenté apretar un poco para tener un mayor colchón en la subida que venía ahora, así que no tuve otra opción al llegar al avituallamiento que sentarme y decirle a Marta: “estoy trinchado”. Mi mayor ventaja no eran los 30 minutos de margen con Yeray, en esos momentos segundo, sino que Marta consiguió que saliera otra vez animado y con fuerza, y eso sí que es importante. Comer bien, beber, refrescar la mente y salir de nuevo; cuatro pasos que seguimos de manera cautelosa.
Inicio la subida a Chalets du Truc y Col de Tricot con dolor en las piernas pero toca tirar para arriba. La subida se me hace un mundo pero no puedo dejar de caminar, hoy no. Me estoy imaginando Chamonix de aquí 3 horas, cada vez está más cerca pero si ahora fallo lo puedo echar todo a perder. Llego al final del primer tramo de subida e inicio el pequeño tramo de bajada que me llevará a hacer la última subida, entrenada días antes. Pero nada es lo que parece después de 100km....
Mis ojos miran hacia arriba y mi mente refleja una pared, imposible para mis piernas. A modo caminante inicio la subida de zig-zag y me es complicado trotar en los tramos menos técnicos, estoy cansado. A media subida me encuentro un chico de Barcelona y me hace cambiar la visión de las cosas, como cambia la mente con un poco de conversación! Comienzo a sentirme mejor, cansado pero almenos con la mente abierta, y cada vez veo más cerca la cima y la gente que está allí animando. Al coronar me siento aliviado y sin perder tiempo me lanzo trialera abajo para llegar a Les Houches.
Me vuelvo a sentir corredor y me siento ágil bajando. Desciendo rápido recuperando algo de tiempo perdido en la última subida y cuando piso Les Houches la piel se me pone de gallina. Muchísima gente está esperando nuestra llegada e intento llenar agua y salir a por los últimos 7km hasta Chamonix. 
El llaneo hasta el pueblo de Chamonix se me hace eterno, acompañado de un bloqueo de la pierna derecha, pero en mi mente solo se escucha una cosa: “tengo que llegar”.
“Dos km y ya has llegado”, me dicen entrando a Chamonix. Esto lo tengo a tocar y ahora ya sí que siento que puedo ganar la TDS. Qué carrera pero qué contento que estoy!! La llegada es única, irrepetible. Me siento lleno y fuerte, pero los últimos 150 metros me detengo y los disfruto. La verdad que es la mejor llegada que nunca he tenido, no tan solo por la posición y el tipo de carrera, sino por el ambiente único que se vive en Chamonix y también es el mejor deseo que tenía esta temporada y lo estoy a punto de conseguir! Hago la última curva y allí está, el arco de la UTMB!! La música, Depa al micro, el público y Marta al fondo... no puedo pedir nada más. Llego a meta muy contento, feliz pero a la vez pensativo. Miro al cielo y casi lo toco, mi amigo y que siempre estará conmigo corriendo, “Adrià, això és per tu, aquí, amb el teu Montblanc al darrere, ens tornem a veure".
La persona más importante que tengo en mi vida estaba conmigo y lo ha estado siempre, ella es Marta y es mi secreto en cada carrera. Me hace los avituallamientos y sobretodo me da el equilibrio que necesitamos cada día. Sin ella no podría hacer frente a este tipo de pruebas y menos aún podría ser feliz, y esto es lo más importante. Moltes gràcies Marta per fer-me sentir el que sento, ets les meves cames en les curses i ets el meu somriure fora d'elles. T'estimo!
Después agradecer a los sponsors: Compressport, Empower by Privylife, Duldi, North Face, Nathan, 32Gi nutrition y Rudy Project. Suerte tengo de tener vuestra ayuda, sea cual sea, y también me siento un afortunado por poder correr con vuestros productos ya que son los mejores que puedo usar, muchísimas gracias!!

También agradecer a mi entrenadora Laia Diez una vez más por cuidarme tan bien y hacer de esta temporada una temporada llena de ilusión y buenos resultados, estoy muy contento! Hace ya dos años que trabajamos juntos y cada día me gusta más que me des caña, no me canso de hacer lo que me gusta y esto es gracias a ti también! Agradecer a Enric Violant por poner a puntos las plantillas para correr y Marta Ausiró, mi nutricionista, con la que he conseguido seguir unas buenas pautas nutricionales y un buen equilibrio para llegar al 100% en cada carrera.

Os dejo el vídeo de la llegada, espero que os guste!!

https://www.youtube.com/watch?v=i_YAX_jUCkA

Ahora toca volver a entrenar y prepararnos para la última prueba del año... en breve os informo!!

*Seguim entrenant*