Siguiente objetivo: Half de Salou

Con el primer objetivo de la temporada cumplido, ahora queda enfrentarse a un gran reto personal que tenía en mente desde hace tiempo. Parece ser que este es el año de cumplir con sueños, y por eso encaro con muchas ganas y ilusión el medio Ironman de Salou, junto al equipo EvoluTRIon. Este triatlón de larga distancia se disputará el día 5 de Mayo.

Para lograrlo he planificado, junto a mi entrenador personal (Toni Cruz), las semanas teniendo en cuenta que se deben entrenar las tres disciplinas, y sobretodo la bicicleta. Los 90km de constantes curvas y en un terreno exigente me hacen pensar que le he de meter muchos kilómetros a la bicicleta para no sufrir demasiado. El compaginar dos disciplinas en las sesiones de entrenamiento será positivo para acostumbrar al cuerpo a cambiar de disciplina i de este modo no tener sorpresa en el día de la prueba.

 

La natación constará de 1900 metros, sin ninguna vuelta repetida ni nada, todo de una tirada, mejor.

El desnivel de la bicicleta és considerable, sumando un total de 1004 metros acumulados, y por la zona de paso sé que hay muchas curvas y subidas que seguro que serán duras.

Por último, en el circuito corriendo no se harán vueltas ni nada parecido, sino que serán 21 km de una tirada, por lo que se agradece a la organización ya que, para mí, hacer vueltas a un circuito siempre se hace más duro y pesado.

Cuando empecé a practicar triatlón (hace 3 años) veía esta distancia como un reto muy importante, y actualmente y viendo la situación, me alegra haber llegado a este punto y con la ilusión de finalizarlo lo mejor que pueda. Pero como todo en este mundo, lo encaro con muchísimo respeto y sabiendo que la preparación será clave para lograr la sufrida llegada a meta.

Pero para conseguirlo cuento con la ayuda de todo el equipo, que conjuntamente haremos un test de preparación en abril para reconocer el terreno. Este Half es un objetivo grupal, por lo que la estancia allí será estupenda, y seguro, que será un recuerdo que recordaremos todos con buen sabor de boca, y más si todos cumplimos con acabarla.

Los triatletas que también participen y no tengan compañeros para ir, que no se lo piense y se una al grupo, que seguro que lo pasará en grande.

Corriendo en casa

Día de emociones el que hemos vivido hoy en Sant Boi de Llobregat. Era el día de correr en nuestro pueblo, y que mejor forma que colaborar con la organización de la cursa, organizada por el Club de Atletisme de Sant Boi. Desde el Club EvoluTRIon hemos aportado las liebres y las ganas de crear un gran ambiente, y han dado un resultado de tiempos clavados y con la satisfacción de muchos corredores por haber logrado hacer su mejor marca personal, y encima en un terreno bastante exigente.

No se podía pedir más: el día amanecía soleado, con una temperatura perfecta para practicar deporte y con la compañía de cada uno de los miembros del equipo, que han hecho que sea una gran fiesta. Las liebres que han ayudado a los corredores marcaron los siguientes tiempos: 40', 45', 50', 55' y 60'. Los primeros 5 kilómetros servían para tantear el terreno, con alguna bajada y preparando el cuerpo para encarar los últimos 5 kilómetros, que eran más exigentes, por lo que la gente ha tenido que apretar los dientes para terminar la cursa de 10km.

Equipo EvoluTRIon, que gozada!

Felicitar a Javi Castillo y al Junior del equipo por el 4º puesto, subiendo al podio merecidamente después de luchar en el tramo final de la cursa con los primeros corredores.

Aquí os dejo una recogida de imágenes tomadas en el día de hoy:

Llegadas a meta!!

Con Pedro, que juntos correremos la Maratón

Los Alex's, que juntos iniciamos el camino!!

Manteando a Javi Castillo

Felicitar a los voluntarios de la cursa, que en cada tramo estaban animando a todos los corredores, y también a todos los corredores que han participado y la han podido finalizar.

Ahora solamente queda una semana para la Maratón de Barcelona, y la encaramos con muchas ganas y cargando energías para intentar bajar de las 3 horas. Vamooos!!!

*Seguim entrenant*

La meva tenda: Aurun Store

Com tots els que practiquem esport, sempre ens agrada comptar amb alguna tenda que no només ens pugui oferir els productes que busquem, sinó que a més ens tracti i ens dongui totes les facilitats per fer que la nostra passió sigui encara millor. A més, si ens ofereix un grup d'entrenament envejable i un continu renovament tant de productes com d'esdeveniments esportius... llavors podriem parlar de la seu de la tenda d'esport. Aquesta seu és l'Aurun Store, amb un disseny de la tenda molt encertat i un equip 100% dirigit als esportistes.

Des de l'equip de triatló EvoluTRIon Sant Boi donem tot el suport i felicitacions a la "nostra" tenda per a que segueixi treballant per a donar els resultats obtinguts fins ara.

Pel simple fet de fer un món dins el món de tothom, us recomano aquesta tenda!!

Sobre el disseny interior, us deixo unes imatges on podreu gaudir de com "volen" les nostres sabatilles!! Què innovador!!

Espai de serenor de l'esportista

Cada dilluns i divendres hi ha una cita amb Aurun per anar a fer un entrenament dirigit, fixat per encarar la Marató de Barcelona, no us el perdeu!!

Aquí teniu la pàgina web per a fer-li una ullada: www.aurunstore.com

*Seguim entrenant*

Ràpides, lleugeres i maratonianes

Ara que s'apropen les competicions de córrer ja era hora d'estrenar les bambes que utilitzaré en cada una d'elles. Primer serà aquest diumenge a la mitja marató del Prat, una setmana següent serà a la Cursa de Sant Boi que col·laborem des del Club Evolutrion, i la següent setmana serà a la Marató de Barcelona.

Sempre m'han agradat els colors més estrambòtics, que no se'ls posa massa gent però que a la vegada són atractius. Aquest cop em vaig decantar per les Mizuno Wave Elixir 7, unes bambes molt còmodes i que quan les utilitzes el peu s'ancla sense problema. A més, són molt ràpides comparades amb les d'entrenament, cosa normal quan pesen molt menys i són mixtes.

Amb l'entrenament d'avui, de 30 i pico kilòmetres, semblava que portés molt poca cosa als peus. Comparant amb les que utilitzo diàriament, em permeten sentir d'una manera més clara el terreny que trepitjo, i no es carguen gens els peus ni turmells. En resum, una magnífica elecció per encara les fites que s'apropen!! Proveu-les si podeu :)

                                  

Ara més que mai toca acabar de donar els últims retocs als entrenaments i posar el cos a punt per arribar en forma a les competicions i buscar els resultats que porto perseguint des d'inicis de temporada.

*Seguim entrenant*